Lấy lại ham muốn tình dục cho phụ nữ

LÀM SAO ĐỂ LẤY LẠI  HAM MUỐN TÌNH DỤC CHO NỮ

Hạnh phúc gia đình có được giữ, bảo vệ và vun đắp hàng ngày hay không là một phần lớn dựa vào ham muốn tình dục của cả 2 vợ chồng. Nhưng thật không may nếu người nữ mất đi ham muốn tình dục thì sẽ ra sao? Có rất nhiều yếu tố gây suy giảm ham muốn tình dục cho chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em lấy lại sự ham muốn tình dục để xây dựng cuộc sống tình dục và cuộc sống gia đình song hành

Có rất nhiều người mong muốn dùng đồ chơi tình dục để lấy lại ham muốn, như vậy có thỏa mãn không?

Nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục

Có rất nhiều nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục và một trong số những yếu tố đó là:

Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lí

Phụ nữ có thoái quen uống nhiều rượu bia sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Một vài ly rượu vào những buổi hẹn hò sẽ giúp bạn hưng phấn hơn, nhưng lạm dụng bia rượu không giúp ích gì cho phong độ trong phòng ngủ của bạn. Ngược lại, chất cồn trong bia rượu còn gây ức chế ham muốn tình dục. Hãy giữ mức độ ham vui cùng bia rượu của bạn thật hợp lý, điều đó sẽ gây ra những thay đổi không ngờ trong đời sống vợ chồng của bạn.

Không bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”.

Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngời chưa hợp lí

Bạn hay thường xuyên thức khuya, giấc ngủ không đảm bảo. Bên cạnh đó thiếu rèn luyện thể chất thường xuyên là một trong những nguyên nhân gây giảm ham muốn mà bạn cần khắc phục ngay lập tức.

Những cô nàng mất ham muốn tình dục nên sử dụng đến các loại đồ chơi người lớn để kích thích ham muốn, khoái cảm cho mỗi lần quan hệ tình dục, điều này vừa an toàn cho bạn mà cón giúp đời sống tình dục của bạn thăng hoa và thỏa mãn

Một số điều khác gây cản trờ ham muốn của chị em như:

• Các vấn đề về sinh lý bao gồm thay đổi hormone liên quan tới mãn kinh, sinh con hoặc vấn đề về tuyến giáp;
• Stress, sự căng thẳng trong mối quan hệ;
• Trầm cảm hoặc các vấn đề về sức khỏe tâm lý;
• Một số loại thuốc theo toa bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc chống lo âu và thuốc huyết áp cũng có thể gây ảnh hưởng đến ham muốn tình dục;
• Thái độ từ người nuôi dưỡng và giáo dục;
• Sự hỗ trợ từ các nhóm người cùng tình trạng;
• Chất lượng của đời sống tình dục;
• Sự thấu hiểu của bạn tình;
• Bệnh tật;
• Cảm xúc.

Cách nào để giúp thúc đẩy ham muốn tình dục nhanh nhất

Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lí

Bổ dung thực phẩm tốt cho “chuyện ấy” như: hàu, sô cô la đen, cá hồi, măng tây,.. đây là những thực phẩm giúp tang khả năng ham muốn ngay tức khắc nếu bạn muốn bước vào” cuộc yêu”.  Đây là những loại thức ăn khiến cơ thể sản sinh ra chất kích thích hoặc “bôi trơn” cho cả tinh thần và cơ thể, khiến việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Vì vậy hãy đừng ngại ngần tận dụng những món ăn tuyệt vời này nhé.

Nhiều lúc công việc bạn gặp nhiều áp lực, stress, ..nên tìm cách thư giãn nghỉ ngơi để bắt đầu lại ngày mới với những công việc tốt hơn và đừng quên ngủ đủ giấc để hiệu quả tập trung làm việc tốt hơn thì cũng là giúp cho khả năng ham muốn của bạn luôn “tràn đầy năng lượng” nhé.

Nên nhớ sử dụng trứng rung tình yêu để kích thích khoái cảm cho bạn nhé

Tập thể dục

Một nghiên cứu cho thấy nam giới và nữ giới có thể chất khỏe mạnh sẽ có đời sống tình dục chất lượng hơn. Trong số những người tập luyện 4 đến 5 ngày một tuần thì có đến 88% phụ nữ và 69% đàn ông cho biết chất lượng đời sống tình dục của họ trên mức trung bình và đôi khi có thể nhiều hơn nữa. Lý giải cho điều này là do họ tự tin vào hình ảnh cơ thể được cải thiện của mình và do sinh lý (máu lưu thông tốt hơn).

Nhờ chuyên gia tư vấn

Hãy tìm những  kinh nghiệm trong việc giải quyết các thắc mắc liên quan đến tình dục. Họ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân khiến ham muốn tình dục thấp đồng thời giúp hỗ trợ điều trị. Các phương pháp điều trị thường bao gồm giáo dục về phản ứng tình dục và các kỹ thuật cũng như khuyến nghị cho việc đọc tài liệu hoặc các bài tập dành cho các cặp vợ chồng. Các cặp đôi khi được tư vấn sẽ có thể tìm ra các vấn đề trong mối quan hệ của họ từ đó làm tăng cảm giác của sự thân mật và ham muốn.

Chú ý các loại thuốc đang sử dụng

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc mà bạn đang dùng để xem trong số đó có loại nào gây tác dụng phụ về mặt tình dục hay không. Có một số loại thuốc chống trầm cảm như paroxetine (paxil, Pexeva) và fluoxetine(prozac, sarafem) có thể làm giảm ham muốn tình dục. Khi đó, bạn có thể bổ sung hoặc kết hợp các loại thuốc trên với bupropion (aplenzin, ưellbutrin) – một loại thuốc chống trầm cảm khác – có thể giúp bạn cải thiện được ham muốn tình dục.